\n

Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale. Excretat \u00een cantit\u0103\u021bi excesive, rar din cauza anumitor boli, cel mai adesea sub stres. Este comparabil cu adrenalina, deoarece corpul este preg\u0103tit f\u0103r\u0103 oprire de \u201elupt\u0103 sau fug\u0103\u201d.<\/p>\n

Cortizolul este un hormon produs de cortexul suprarenal care este eliberat \u00een s\u00e2nge. Concentra\u021bia sa este m\u0103surat\u0103 printr-o prob\u0103 de s\u00e2nge. Pot exista multe varia\u021bii pe parcursul zilei, deoarece de obicei concentra\u021bia sa este mare diminea\u021ba imediat ce te treze\u0219ti \u0219i minim\u0103 seara, \u00een raport cu ritmurile circadiene ale corpului. Valorile medii de referin\u021b\u0103 sunt urm\u0103toarele: pentru adul\u021bi \u00eentre 5 \u0219i 25 \u00b5g\/dl la ora 8 diminea\u021ba, \u00eentre 2 \u0219i 14 \u00b5g\/dl la ora 15, \u00eentre 1 \u0219i 8 \u00b5g\/dl la ora 20; pentru copii sub 10 ani \u00eentre 5 \u0219i 10 \u00b5g\/dl.<\/p>\n

Sc\u0103derea nivelului de cortizol \u00een mod natural<\/strong><\/h3>\n

C\u00e2nd nivelurile de cortizol sunt ridicate \u0219i r\u0103m\u00e2n \u00een aceast\u0103 situa\u021bie pentru o perioad\u0103 lung\u0103 de timp, poate ap\u0103rea astenia, care apare chiar \u0219i dup\u0103 eforturi mici. Ap\u0103rarea imunitar\u0103 este redus\u0103, deoarece cortizolul la niveluri ridicate inhib\u0103 producerea de anticorpi. O concentra\u021bie mare de cortizol provoac\u0103 vasoconstric\u021bie \u0219i cre\u0219terea tensiunii arteriale.<\/p>\n

\u00cen plus, inhibarea secre\u021biei de hormoni sexuali poate ap\u0103rea at\u00e2t la b\u0103rba\u021bi, c\u00e2t \u0219i la femei. Toate acestea ar putea duce la apari\u021bia unor probleme de hirsutism (cre\u0219terea anormal\u0103 a p\u0103rului la femei) sau modific\u0103ri ale ciclului menstrual. Cortizolul ridicat poate provoca \u0219i osteoporoz\u0103, obezitate, hiperglicemie, deoarece este determinat\u0103 rezisten\u021ba la insulin\u0103. Aceast\u0103 afec\u021biune, combinat\u0103 cu hipertensiunea arterial\u0103 \u0219i obezitatea, poate provoca sindrom metabolic, cu riscul consecutiv de apari\u021bie a bolilor cardiovasculare.<\/p>\n

Un alt simptom al cortizolului ridicat poate fi afectarea memoriei din cauza afect\u0103rii regiunii hipotalamusului a creierului. De asemenea, este posibil s\u0103 ave\u021bi insomnie \u0219i alte probleme care afecteaz\u0103 tractul gastrointestinal \u0219i care rezult\u0103 din activarea sistemului nervos simpatic.<\/p>\n

Cauze nepatologice<\/strong><\/h3>\n

Nu toate cauzele cortizolului ridicat pot fi considerate patologice. De exemplu, stresul, care poate fi at\u00e2t fizic, c\u00e2t \u0219i psihic. Chiar \u0219i o diet\u0103 deosebit de bogat\u0103 \u00een carbohidra\u021bi care au un indice glicemic ridicat poate provoca o cre\u0219tere a nivelului de cortizol din s\u00e2nge.<\/p>\n

Unele medicamente pot fi \u0219i ele responsabile de cre\u0219terea cortizolului, cum ar fi pilula contraceptiv\u0103, prednisonul, pentru tratamentul bolilor inflamatorii \u0219i spironalactona, care este utilizat\u0103 \u00een general \u00een terapia pentru combaterea acneei. Sarcina poate fi, de asemenea, responsabil\u0103 pentru cre\u0219terea secre\u021biei de cortizol.<\/p>\n

Cauze patologice<\/strong><\/h3>\n

Alte cauze patologice ale cortizolului ridicat sunt: \u200b\u200badenomul hipofizar (tumoare benign\u0103 care afecteaz\u0103 glanda pituitar\u0103), adenom al glandelor suprarenale secretoare, carcinomul suprarenal, hiperplazia (dimensiunea anormal\u0103 a unui organ) suprarenale, cancerul pulmonar cu celule mici, cancerul rectal.<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Cortizolul \u00een cantit\u0103\u021bi excesive este un uciga\u0219.<\/strong><\/h3>\n

Cu cre\u0219terea constant\u0103 a nivelului s\u0103u organismul nu poate func\u021biona normal, nu po\u021bi\u00a0 atinge lini\u0219tea \u0219i relaxarea, nu po\u021bi avea un somn bun \u0219i nu \u00ee\u021bi po\u021bi men\u021bine greutatea corporal\u0103 optim\u0103. Studiile au ar\u0103tat c\u0103 persoanele care se afl\u0103 \u00eentr-o stare constant\u0103 de stres se \u00eengra\u0219\u0103 rapid din cauza nivelurilor ridicate de cortizol. F\u0103r\u0103 pierderea cortizolului este practic imposibil s\u0103 reduce\u021bi greutatea corporal\u0103 \u0219i s\u0103 arde\u021bi gr\u0103simile.<\/p>\n

Leacul pentru stres \u0219i excesul de cortizol este comuniunea cu natura, medita\u021bia, muzica relaxant\u0103, activitatea fizic\u0103, \u00eenotul, dansul, yoga, evitarea stimulilor excesivi, \u00eent\u0103rirea rela\u021biilor \u0219i anumite alimente, care ajut\u0103 la men\u021binerea \u201eechilibrului\u201d. Ceea ce este o condi\u021bie prealabil\u0103 chiar \u0219i \u00een pierderea \u00een greutate.<\/p>\n

C\u00e2nd suntem obosi\u021bi \u0219i stresa\u021bi, este mai bine s\u0103 evit\u0103m s\u0103 apel\u0103m la stimulente g\u00e2ndindu-ne s\u0103 ob\u021binem energie de la ele. Se ob\u021bin doar v\u00e2rfuri de moment urmate de o inevitabil\u0103 sc\u0103dere a tonusului, care necesit\u0103 folosirea unui nou stimulent, \u00eentr-un cerc vicios nesf\u00e2r\u0219it. Mai bine s\u0103 apelezi la o diet\u0103 specializat\u0103 care poate reduce nivelul de cortizol \u0219i adrenalin\u0103, s\u0103 creasc\u0103 nivelul de serotonin\u0103, hormonul care te face s\u0103 te sim\u021bi bine \u0219i care \u00ee\u021bi \u00eent\u0103re\u0219te sistemul imunitar pentru o s\u0103n\u0103tate de lung\u0103 durat\u0103.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cortizolul este un hormon produs de glandele suprarenale. Excretat \u00een cantit\u0103\u021bi excesive, rar din cauza anumitor boli, cel mai adesea sub stres. Este comparabil cu adrenalina, deoarece corpul este preg\u0103tit f\u0103r\u0103 oprire de \u201elupt\u0103 sau fug\u0103\u201d. Cortizolul este un hormon produs de cortexul suprarenal care este eliberat \u00een s\u00e2nge. Concentra\u021bia sa este m\u0103surat\u0103 printr-o prob\u0103 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8791,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"tdm_status":"","tdm_grid_status":"","footnotes":""},"categories":[34],"tags":[35],"yoast_head":"\n